MIKENZO FIT is de plek voor mensen die graag willen sporten in de buitenlucht. Of het nou is om fitter en sterker te worden, om af te vallen of met plezier te bewegen. Onze lessen zijn zo ingericht om jouw doelen te bereiken.
Onze groepstrainingen zijn gevarieerd en bestaan onder andere uit;
- Krachttraining
- Core strength
- HITT (high intensity interval training)
- Circuittraining
- Sport en spel
- Open gym
- BBB (billen, benen, buik)
- Bokstraining
Bij duo training train jij samen met een vriend(in) collega of partner om te werken aan jullie persoonlijke doelen. De training wordt volledig op jullie doelen afgestemd; afvallen, fitter worden, spiermassa opbouwen, terugkomen van een blessure. Jullie worden niet alleen begeleid bij het trainen maar ook bij voeding.
Voordelen Duo training;
Bij personal training train je 1 op 1 met een personal trainer. Je gaat samen met jouw personal trainer aan de slag om jouw doelen te behalen. Bij het intakegesprek wordt er gekeken hoe we jouw doelen gaan behalen. afvallen, fitter worden, spiermassa opbouwen, terugkomen van een blessure.
Je wordt niet alleen begeleid op het gebied van beweging maar op het gebied van voeding. Ook wordt er een fit-test afgenomen om te bepalen wat het huidige niveau is om de trainingen daarop aan te passen en wordt de fit-test gebruikt voor evaluatie.
Vul onderstaand formulier in en ontvang meer informatie voor een Gratis Proefles.
' fill='white' fill-rule='nonzero'%3e%3cpath d='M6.63378906%2c12.0097656 L6.63378906%2c6.61621094 L3.43457031%2c6.61621094 C3.37988281%2c6.08300781 3.48242188%2c5.515625 3.7421875%2c4.9140625 C4.20703125%2c3.79296875 5.14355469%2c3.02734375 6.55175781%2c2.6171875 L6.55175781%2c2.6171875 L6.55175781%2c0.484375 C4.70605469%2c0.853515625 3.28759766%2c1.62255859 2.29638672%2c2.79150391 C1.30517578%2c3.96044922 0.809570312%2c5.59082031 0.809570312%2c7.68261719 L0.809570312%2c7.68261719 L0.809570312%2c12.0097656 L6.63378906%2c12.0097656 Z'/%3e%3cpath d='M13.6337891%2c12.0097656 L13.6337891%2c6.61621094 L10.4345703%2c6.61621094 C10.3798828%2c6.08300781 10.4824219%2c5.515625 10.7421875%2c4.9140625 C11.2070312%2c3.79296875 12.1435547%2c3.02734375 13.5517578%2c2.6171875 L13.5517578%2c2.6171875 L13.5517578%2c0.484375 C11.7060547%2c0.853515625 10.2875977%2c1.62255859 9.29638672%2c2.79150391 C8.30517578%2c3.96044922 7.80957031%2c5.59082031 7.80957031%2c7.68261719 L7.80957031%2c7.68261719 L7.80957031%2c12.0097656 L13.6337891%2c12.0097656 Z'/%3e%3cpath d='M16.8095703%2c24.3994141 C18.6279297%2c24.0439453 20.0395508%2c23.2714844 21.0444336%2c22.0820312 C22.0493164%2c20.8925781 22.5517578%2c19.265625 22.5517578%2c17.2011719 L22.5517578%2c17.2011719 L22.5517578%2c12.8740234 L16.7070312%2c12.8740234 L16.7070312%2c18.2675781 L19.9267578%2c18.2675781 C19.9677734%2c18.8828125 19.8515625%2c19.4912109 19.578125%2c20.0927734 C19.0722656%2c21.1044922 18.1494141%2c21.8222656 16.8095703%2c22.2460938 L16.8095703%2c22.2460938 L16.8095703%2c24.3994141 Z'/%3e%3cpath d='M23.8095703%2c24.3994141 C25.6279297%2c24.0439453 27.0395508%2c23.2714844 28.0444336%2c22.0820312 C29.0493164%2c20.8925781 29.5517578%2c19.265625 29.5517578%2c17.2011719 L29.5517578%2c17.2011719 L29.5517578%2c12.8740234 L23.7070312%2c12.8740234 L23.7070312%2c18.2675781 L26.9267578%2c18.2675781 C26.9677734%2c18.8828125 26.8515625%2c19.4912109 26.578125%2c20.0927734 C26.0722656%2c21.1044922 25.1494141%2c21.8222656 23.8095703%2c22.2460938 L23.8095703%2c22.2460938 L23.8095703%2c24.3994141 Z'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Training gevolgd bij twee enthousiaste trainers. Goede begeleiding, goede oefeningen en leuk om in groepsverband te doen.
Als Fysiotherapeut heb ik echt wel enig verstand van het in beweging krijgen van mensen Ik was onder de indruk hoe de trainers van "MikEnzoFit" ons op een zeer professionele en motiverende wijze in beweging kregen. Goede en afwisselende oefeningen met daarbij een flinke dosis humor en betrokkenheid. Dat beloofd wat.
Enthousiaste trainers, goede begeleiding. Leuke training, veel lol gehad maar ook goede oefeningen gedaan.
Ik vind het heerlijk om in de buitenlucht te trainen. De trainingen zijn gevarieerd en het is altijd gezellig. Ook is het heel prettig dat er tijd en ruimte is voor persoonlijke aandacht!
Wij zijn te vinden aan de oostoever van het Sloterplas naast de open air gym
Bij regen of slecht weer wordt de training verplaatst naar:
Alma Tademastraat 694 onder het fietsviaduct.
Onze Gezellen sportveld voor de badmintonvereniging
Copyright © Alle rechten voorbehouden
